feliz studioで効果的なトレーニングを!


久屋大通公園を見下ろす隠れ家的ジャイロルーム。

GYROTONIC®GYROKINESIS®を効果的に使い、無理なく効率的に、しなやかなカラダをつくります。

また、名古屋市内でもGYROTONIC®GYROKINESIS®を共にできる数少ないスタジオのため、

個人の身体の状況に合わせてプログラムを作成する事が可能です。

新着情報


2021.02.23

【3月レッスンのご案内

 

※ヨガグループレッスン 担当:浜島

3月5日/19日  金曜日 9時30分〜10時30分

 

※ジャイロキネシス®グループレッスン 担当:石原

3月8日/22日  月曜日 9時30分〜10時30分

 

※プライベートレッスン予約可能スケジュールを更新しました。

https://www.feliz-gtk.com/reserve/

記載以外時間帯でご希望がある場合は、個別にてご相談ください。

 

※ジャイロキネシス®(90分) グループレッスン(担当 山下)のご希望がある場合は、リクエストください。

 

グループ/プライベートレッスンともに、ご予約お待ちしてます♫


2021.2.17

【グループレッスンのご案内

ヨガ 担当:浜島

3月5日/19日  金曜日 9時30分〜10時30分

 

ジャイロキネシス®  担当:石原

3月8日/22日  月曜日 9時30分〜10時30分

 

予約制 定員4名

2,500円/60分 3,000円/90分 回数券有り

【2月のプライベートレッスン空き状況

18日(木) 13時〜14時

20日(土) 11時30分〜12時30分

22日(月) 15時〜16時、16時30分〜17時30分

25日(木) 13時〜14時

27日(土) 11時〜12時、13時〜14時

2,500円/60分 3,000円/90分 回数券有り


2021.2.10

ジャイロキネシス®  &  ヨガレッスン

2月11日(木) 11時30分〜13時  ジャイロキネシス®   担当 山下

 

2月12日/26日(金)  9時30分〜10時30分  ヨガ 担当 浜島

 

2月15日(月)  9時30分〜10時30分   ジャイロキネシス®   担当 石原

 

ジャイロキネシス® 

ジャイロトニック®の原型となり、マシンを前にするとどうしても力が入り素直に動けなかったり・ハードルが高いと思われる方、一度トライしてみてください。

違った感覚が感じられます。

 

ヨガ

[リラックスヨガ]では身体全体を気持ち良く動かし、それぞれの悩みに合わせて動いていきます。[骨盤矯正ヨガ]では名前の通り骨盤底筋を鍛えながら揚々不調を整えていきます。


2021.01.29

グループレッスン

ジャイロキネシス® 

1月30日(土) 10時〜11時30分  担当:山下

2月1日(月) 9時30分〜10時30分  担当:石原

 

ご予約可能日

1月 30日(土) 13時〜14時

2月 1日(月) 14時〜15時

2月 2日(火) 11時30分〜12時30分、13時〜14時、16時〜17時

2月4日(木) 13時〜14時

2月5日(金) 16時〜17時

2月6日(土) 9時30分〜10時30分、13時〜14時


2021.01.24

グループレッスンのご案内

全クラス 予約制 定員4名

2,500円/60分 3,000円/90分 回数券有り

 

ヨガ 担当:浜島

1月22日/2月12日・26日

金曜日 9時30分〜10時30分

 

ジャイロキネシス®  担当:石原

1月25日/2月1日・15日  

月曜日 9時30分〜10時30分

 

ジャイロキネシス®  担当:山下

1月30日(土) 10時〜11時30分

2月11日(木)  11時30分〜13時

 

プライベートレッスン

予約スケジュールより希望日時をご選択の上、ご予約ください。https://www.feliz-gtk.com/reserve/

記載外の日時をご希望の方は、一度ご相談ください。


2021.01.17

【緊急事態宣言発令に伴い営業時間短縮のお知らせ

緊急事態宣言発令に伴い1月18日(月)から当面の間

⚫️レッスン(セッション)予約時間:基本9時30分〜18時(最終予約時間17時)

⚫️一日の予約件数:3〜4レッスン(セッション)

とさせていただきます。

 

2月のご予約も埋まり始めております。

ご希望がございましたらお早めにご連絡ください。

 

予約時間の短縮・予約件数の減少を行うに当たり、プライベートオンラインのご予約を復活させていただきます。

zoom/Meet/LINEなどプライベートのみとなります。

スタジオでのレッスンと同様、予約スケジュールの記載時間帯をご参照上ご予約ください。

https://www.feliz-gtk.com/reserve/

 

スタジオでのリアルレッスン/オンラインでの自宅レッスンと、組み合わせなどいろいろな事ができると思います。

一度ご相談ください。

 

まだまだ先は長くなりそうですので、上手な息抜き(リラックス)方法を!



GYROTONIC® Method

GYROKINESIS®ジャイロキネシス®)をベースに、木製のGYROTONIC®ジャイロトニック®専用マシンを使用致します。マシンに装備された滑車の働きにより、無理なく効果的に身体をほぐし関節を整えていきます。

GYROKINESIS® Method

まずは椅子に座って簡単なマッサージによる五感への刺激からスタートします。その後、背骨を中心に体を丸めたり反ったり捻ったりを繰り返しながら、身体をほぐし関節を整え、フロア(床)へと移行していきます。


お客様の声


一般の方の声

■肩こりが楽になった

■マッサージでも良くなるが、GYROTONIC®だと楽にいられる期間が長い

■マッサージ等のリラクゼーションサロンに行く回数が減った

■背中がスッキリ見える様になった

ダンス関係の方の声

■セッション後に踊ると引き上げがいつもと違う

■身体が軽い

■動きが滑らかになった感じがある

■疲れにくくなった


カラダの内側からインナーマッスルを鍛え美しいボディに


大半の動きにおいて【我慢する】【頑張る】必要性はなく、動かせるところを無理なく動かすことにより固まっている(コチコチになっている)部分や頑固に動くことを拒否している部分を少しずつ動かすことにより心地よい気分となります。